Forskningen visar att elcykelns kraft till ökad rörelse är betydande

I ett seminarium kring elcykelns folkhälsoeffekter menade Per Nilsson, rektor på  Gymnastik- och idrottshögskolan att människor som integrerar fysisk aktivitet i sin vardag faktiskt håller i det. Elcykelpendling ger kontinuerlig träningseffekt utan att kräva extra motivation varje dag. Man måste till jobbet ändå – då händer träningen automatiskt.

Studier från GIH visar att regelbunden elcykling förbättrar uthålligheten, stärker hjärtat och ger märkbar konditionsökning – jämförbart med andra etablerade motionsformer som promenader eller simning. Skillnaden? Du behöver inte "ta dig till träningen" – träningen händer på vägen.

• När fysisk aktivitet blir en naturlig del av vardagen ökar chanserna att den faktiskt blir av. Elcykeln sänker trösklarna till regelbunden rörelse och gör träning till något som sker utan att upplevas som ett extra moment i livet.

• 

  Rektor på Gymnastik- och idrottshögskolan

  Per Nilsson

  Per Nilsson är professor i pedagogik och rektor för Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH). Han har en lång bakgrund som idrottslärare, akademiker och utbildningsledare, och har tidigare varit rektor vid både GIH och Ersta Sköndal Bräcke högskola samt generaldirektör för Ungdomsstyrelsen. Per Nilsson är en framträdande röst i arbetet för ökad fysisk aktivitet i Sverige och har bland annat lett en statlig kommitté i ämnet. Hans forskning och ledarskap rör pedagogik, idrottsvetenskap, etik och hälsa.